Trucos para enfrentar el dolor de estómago

¿Le duele la barriga y quiere algo rápido y efectivo que le ayude a calmar la molestia?

lahora.com.ec

¿Le duele la barriga y quiere algo rápido y efectivo que le ayude a calmar la molestia? Hay una serie de consejos que le van a quedar de maravilla para mitigar y atenuar este tipo de dolencias. (innatia.com)

Relájese

Intente no pensar en el dolor y respire profundamente, recuéstese boca abajo. Esto ayuda mucho, sobre todo si se debe a gases. También sirve acostarse boca arriba con una compresa caliente sobre el abdomen que servirá para relajar los órganos que están en esa zona.

Baño caliente

Tomar una ducha, o mejor un baño de inmersión caliente relaja al cuerpo, los órganos y la mente. Cuando esté recostado boca arriba, dé masajes en su estómago con movimientos circulares.

Alimentación adecuada

Otorgue un descanso al estómago, tenga cuidado con su dieta, consuma pequeñas porciones de frutas, verduras o alguna galleta. Evite consumir alcohol y gaseosas porque son difíciles de digerir y puede aumentar el dolor de barriga. En su lugar ingiera infusiones de aguas aromáticas (menta, jengibre, manzanilla o canela), que ayudarán a los músculos del estómago a relajarse.

Coma despacio

Primero evite beber líquidos en exceso en las comidas, es preferible tomar agua después de alimentarse. Aliméntese más despacio, mastique bien los alimentos y realice cinco comidas pequeñas al día.

{ Comments on this entry are closed }

.

Influyen emociones en estrenimiento y Sindrome de Intestino Irritable

(Notimex).

- Enfermedades gastrointestinales como el estrenimiento y el Sindrome del Intestino Irritable tienen una influencia fuerte de situaciones de la esfera emocional como el estres, la depresion y la ansiedad, indico el experto Julio Cesar Soto.

En entrevista con Notimex, el especialista alerto que estas dos enfermedades se confunden por los sintomas similares que presenta el paciente, como inflamacion abdominal (distension) y dificultad en evacuar, pero en el caso del estrenimiento no hay dolor.

“Son enfermedades que, ademas de que un factor de riesgo son los malos habitos alimenticios, la esfera emocional es muy importante, sobre todo el estres”, preciso el gastroenterologo y endoscopista del Hospital de Petroleos Mexicanos (Pemex).

El tambien jefe de Servicio de la Clinica de Fisiologia Digestiva del Hospital Angeles Metropolitano explico que todos estos problemas son adquiridos, aunque existe algun componente genetico, pero no necesariamente un papel importante.

En Mexico, 22 millones de personas sufren estrenimiento, mientras que 15 por ciento de la poblacion mayor de 20 anos de edad presenta Sindrome de Intestino Irritable, detallo.

Soto Perez refirio que esos problemas de salud se relacionan con personas que tienen ansiedad, depresion y estas alteraciones de personalidad se observan hasta en 65 por ciento de los pacientes que las sufren.

El especialista apunto que lo mas grave es que estos padecimientos cada vez son mas frecuentes y afectan a la poblacion mas joven, en edad productiva, lo que perjudica su condicion socioeconomica y laboral.

El caso del Intestino Irritable tiene una prevalencia de 15 por ciento, anoto, ademas de que durante su desarrollo afecta la calidad de vida de quien la padece, porque genera ausentismo laboral y limita su actividad, lo que representa un problema de salud publica.

En cambio, el estrenimiento es un malestar digestivo y afecta a 20 por ciento de la poblacion, es decir, aproximadamente a 22 millones de personas, pero el principal problema es que la gente no acude al medico, anadio.

El doctor Soto Perez puntualizo que de los afectados por estrenimiento, 35 por ciento son cronicos, mientras que 80 por ciento son mujeres.

“El estrenimiento afecta mas a mujeres que a hombres en una proporcion de tres a uno, y es principalmente por habitos que incrementan la posibilidad de que se aumente esta enfermedad”, asevero.

Aseguro que para prevenir o evitar el estrenimiento y el Sindrome de Intestino Irritable se deben evitar ayunos, comer a sus horas, no ingerir alimentos entre comidas, tener actividad fisica, comer fibra, frutas y cereales, y bajar el estres.

“Si bien es cierto que el estres no genera el problema, si es un factor que potencializa la intensidad”, puntualizo el experto.

“Hablar de estrenimiento es que el paciente refiere mas de 36 horas sin poder evacuar y la apariencia de las heces en vez de ser formadas como platano pueden ser bolitas como de borrego o muy gruesas”, explico.

Menciono que otro sintoma es que se genera la sensacion de tener una evacuacion incompleta y afecta especificamente el colon, aunque no provoca dolor, pero si inflamacion y molestia que se alivia al ir al bano.

En caso contrario, los sintomas que se presentan en el Sindrome de Intestino Irritable es que se siente mucho dolor.

“Cuando hay dolor puede ser Sindrome del Intestino Irritable, de hecho la definicion de esta enfermedad que la gente la ubica como colitis, es dolor o malestar que mejora con la defecacion”, dijo.

El experto subrayo que es por ello que si el enfermo tiene dolor tipo colico, distension y disminucion en la frecuencia de las evacuaciones, no tiene estrenimiento.

Lo que tiene es Sindrome del Intestino Irritable con predominio de estrenimiento, porque tambien hay sindrome con predominio de diarrea y con patron mixto: diarrea-estrenimiento, aclaro.

Soto Perez alerto de la importancia de acudir al medico en ambos casos, y sobre la no automedicacion o consumo de laxantes para buscar una solucion al problema pues, por ejemplo, no siempre se trata de estrenimiento.

Advirtio que no se debe confundir el habito intestinal que es variable entre los individuos, ya que no existen patrones determinados para evacuar, puede ser diario, varias veces al dia o incluso cada 48 horas, siempre que no represente las molestias antes mencionadas.

“No es que todos tengamos que ir una vez por lo menos al bano, eso no es cierto, hay gente que tiene un habito intestinal que puede ser una vez cada 48 horas y sin ninguna molestia, para ellos es normal.

No hay un patron que diga que todos debemos de ir diario al bano”, establecio.

El gastroenterologo y endoscopista senalo que el tratamiento es con laxantes, pero lo mas recomendable es consumir fibra natural de frutas, verduras y cereales, como el salvado, y hacer ejercicio, asi como tomar por lo menos dos litros diarios de agua.

El experto explico que si se abusa de la ingesta de laxantes, lo unico que generan es que las heces se ablanden y provoca que el intestino se mueva todavia menos, se hace mas flojo, al acostumbrarse a la sustancia y al dejar de funcionar, por lo que es necesario que se incrementen las dosis o use otros medicamentos mas fuertes.

sdpnoticias.com

.

{ Comments on this entry are closed }

.

Proponen opción natural contra reflujo

Medicamento natural, barato y fácil de conseguir para tratar este problema y los buenos hábitos en la vida.

Villahermosa, Tabasco

Cuando el esfínter esofágico no cierra de la manera correcta, la comida, líquidos y el jugo gástrico (ácido clorhídrico, bilis y pepsina) pueden volver al esófago, produciendo lo que se conoce como reflujo gastroesofágico.

La Asociación Mexicana de Gastroenterología estima que 40% de la población adulta del país presenta reflujo al menos una vez al mes, y dos de cada 10 padece una vez a la semana. Esto se debe en gran medida a los hábitos alimenticios; como dietas ricas en grasa, azúcar y condimentos.

El doctor Freddy Squella, especialista en gastroenterología del Hospital de la Universidad de Chile, comentó que este padecimiento debe ser diagnosticado y tratado a tiempo.

Al respecto, el especialista chileno aseguró que en la actualidad se han identificado compuestos naturales que coadyuvan a su tratamiento.

Uno de ellos es el alginato de sodio, que tiene un ingrediente natural del alga marina (laminaria hyperborea), el cual actúa con efecto duradero al crear una barrera protectora de espuma y evita que el contenido del estomago regrese o “refluya” hacía el esófago, Este fármaco, que ya se encuentra en el mercado nacional, no afecta el proceso digestivo y puede combinarse con otros medicamentos; además de ser utilizado por mujeres en etapa gestante.

“Los buenos hábitos en la vida cotidiana y la continuidad del tratamiento con fármacos ayudará a que el paciente no presente complicaciones que puedan agravarse”, finalizó el especialista.

tabascohoy.com.mx

.

{ Comments on this entry are closed }

 

Ardor y dolor de estómago, puede ser gastritis

elgolfo.info

La gastritis es la inflamación de la parte interior del estómago, que puede ser aguda o crónica, por múltiples causas, como son la mala alimentación, el exceso de cafeína,  la ingesta de alcohol o de medicamentos, aseveró José Luis Barradas, Velásquez, médico de la Coordinación de Prevención y Atención de la Salud del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la delegación Veracruz Norte.

El comer demasiado por las noches y padecer reflujo, también son condicionantes para la gastritis; los síntomas característicos de la enfermedad son el ardor y el dolor en el estómago, por lo que ante dichas señales, se debe acudir con el especialista para realizar un diagnóstico preciso.

Los medicamentos antiinflamatorios, disminuyen la producción de la capa mucosa que protege al estómago del ácido clorhídrico que ayuda en la digestión, por lo que se debe tener cuidado de no abusar de este tipo de fármacos, pues su uso indebido puede ser determinante en la generación de gastritis o de su empeoramiento.

En este mismo sentido, cabe decir que muy a pesar de llevar un tratamiento convencional contra la gastritis, hay ocasiones en que esta no cede ante los antiácidos, por lo que hay que investigar otras causas como puede ser la bacteria helicobacter pylori, que está asociada a gastritis crónica y entonces combatirla adecuadamente, expresó el galeno.

Como ya se mencionó, cuando el paciente no mejora, es necesario buscar con otras técnicas como es la endoscopía para descartar úlceras gástricas, que incluso, sino son tratadas a tiempo pueden degenerar en un cáncer de consecuencias fatales.

El médico recomendó para prevenir la gastritis: no ingerir refrescos embotellados, no consumir alimentos grasosos, evitar auto medicarse y, lo más importante, es que al sentir los síntomas descritos, lo mejor es acudir a su clínica del Seguro Social para recibir la atención adecuada.

{ Comments on this entry are closed }

 

La dieta mediterránea podría prevenir las úlceras de estómago

  • A causa de la combinación de las moléculas de nitrito y polifenoles, presentes en los ingredientes típicos de esta dieta.
  • Nitritos y el polifenol forman una asociación que combate los procesos ulcerosos.
  • El resultado es el óxido nítrico, que protege el estómago de varias enfermedades a través de la regulación celular.

20minutos.es

Un argumento más a favor de la dieta mediterránea, y van… Según científicos portugueses, la dieta mediterránea podría prevenir las úlceras de estómago. Todo ello a causa de la combinación de las moléculas de nitrito y polifenoles, presentes en ingredientes típicos de esta dieta.

Los nitritos, que se encuentran en vegetales verdes como lechugas, espinacas o acelgas, y el polifenol, hallado en el vino tinto o la manzana, forman “una nueva” asociación que sirve para combatir los procesos ulcerosos. El resultado de la suma de ambos es el óxido nítrico, una molécula esencial para proteger el estómago de varias enfermedades a través de la regulación celular.

Según los portugueses João Laranjinha y Bárbara Rocha, encargados del proyecto junto al científico sueco Jon Lundberg, esta investigación revela beneficios desconocidos por la combinación entre ambos, pues individualmente las dos sustancias eran conocidas por contener propiedades opuestas.

Al nitrito, formado por ácido nitroso con una base, se le considera una molécula altamente tóxica asociada al cáncer de estómago, mientras que a los polifenoles, compuestos de origen natural encontrados en muchas frutas, se le atribuyen propiedades antioxidantes.

“Estamos ante un cambio de paradigma, porque identificamos una nueva actividad de los polifenoles y del nitrito en el organismo”, comentó Laranjinha, de la Universidad de Coimbra (Portugal).

Los científicos explicaron que su estudio se basa en varias experiencias con modelos animales (ratones) e incluso con humanos. Gracias a este compuesto, se pueden “regular procesos gástricos y otros más globales”, resaltaron los investigadores.

{ Comments on this entry are closed }

.

Consejos para una feliz digestión

Consejos para una feliz digestión; comidas rápidas o copiosas, la mala combinación de alimentos y el estrés son algunas de las causas de la indigestión que pueden evitarse.

La comúnmente llamada indigestión no es más que la imposibilidad del aparato digestivo para procesar los alimentos ingeridos. Esta dolencia cursa con un fuerte malestar abdominal, hinchazón de estómago, e incluso náuseas y vómitos.

Suelen deberse a un exceso de la comidas, bien por su cantidad, bien por su elevado contenido en grasas. También una mala masticación hace que el sistema digestivo se sobrecargue, como el hecho de fumar o sentarse en la mesa estresado.

En tal caso se da una disminución de los jugos gástricos y las contraindicaciones de las paredes del estómago, lo que no permite una correcta digestión.

Del mismo modo, privarse de un buen reposo tras las comida hace que la sangre no afluya en cantidades suficientes a la zona estomacal, por lo que comer apresurado y sin descanso posterior puede producir pesadez e indigestión a muchas personas.

Beber demasiado líquido en las comidas puede causar indigestión, a n dejar actuar correctamente los jugos gástricos. La leche no debería acompañar la alimentación, pues produce pesadez e hinchazón.

Cuidar también la combinación de los alimentos para no generar este problema, por ejemplo, si comemos frutas ácidas después de las comidas, podemos interrumpir el flujo normal de los acido estomacales. Con estos consejos, podemos evitar un malestar mayor.

Relacionado:  Ardor de estómago por gastritis o úlcera

nutricion.pro

{ Comments on this entry are closed }

 

Consejos para evitar acidez de estómago

hispantv.com

La velocidad y el estrés de la vida moderna han provocado que la acidez de estómago se convierta en una pesadilla para cualquier persona, una enfermedad que se puede prevenir con cambios de estilo de vida.

Según la farmacéutica, Almirall, con sede central en Barcelona (España), tomar los alimentos a temperatura intermedia, masticar bien las comidas y controlar el estrés se consideran factores clave que ayudan a evitar acidez.

Consumir los alimentos grasos, las comidas fritas o muy condimentadas y las bebidas gaseosas son elementos al que se debe la aparición de este trastorno estomacal.

Además el chocolate, los tomates, el alcohol, café y té favorecen la producción de la acidez de estómago.

Este trastorno estomacal que se observa más en estos días de fiestas de Navidad, donde la comida y la bebida están presentes en todas las celebraciones se debe también a otros factores como movimientos físicos intensos después de comer y acostarse inmediatamente tras comer.

Almirall recomienda acostarse dos o tres horas después de comer, además que aconseja recostarse sobre el costado izquierdo porque facilita el vaciado gástrico.

Vida7: Tabla de Calorías Ordenada por Grupos Alimenticios

{ Comments on this entry are closed }

.

Síndrome de Intestino Irritable ataca a 20% de la población latina

Un estilo de vida agitado, donde el estrés y la mala alimentación son los protagonistas, puede conducir a distintos escenarios emocionales haciendo que algunas personas presenten dolor abdominal o demuestren episodios de estreñimiento o diarrea que pudieran asociarse al síndrome.

(CRIXMAR ROJAS) – Dolor acompañado de inflamación abdominal, gases y diarrea, estreñimiento o alternabilidad entre ellos, son síntomas importantes y predominantes en pacientes con síndrome de intestino irritable, enfermedad crónica que se caracteriza por fallas en el funcionamiento del intestino y que afecta la calidad de vida de los individuos.

Este padecimiento es conocido comúnmente como Colitis Nerviosa o Colon Irritable, el síndrome de intestino irritable es una enfermedad altamente prevalente en los países latinoamericanos, se estima que entre 15% y el 20% de la población general padecerá alguno de los síntomas de esta patología. No se considera grave o mortal, pero afecta considerablemente la calidad de vida de los pacientes, ya que estos pueden vivir momentos de calma y sentir que las molestias han desaparecido, pero también alcanzar situaciones de crisis en el que los síntomas reaparecen afectando las actividades cotidianas.

Según especialistas en la materia, el Síndrome de Intestino Irritable afecta mayormente a mujeres entre 20 a 40 años de edad, con una carga de estrés mayor y malos hábitos alimenticios. En los hombres afecta en menor proporción, ya que en estudios realizados en la población latina, por cada cuatro o cinco mujeres con el síndrome, hay un hombre afectado. Incluso se ha postulado que la incidencia en mujeres se deba a factores hormonales, pero es curable, siempre y cuando se identifique su causa.

Existen elementos que con frecuencia se asocian a que un paciente tenga dolor y distensión abdominal, como por ejemplo la dieta, que puede ser positiva o negativa en este síndrome. Algunas comidas tienden a producir gases y causar severas molestias o acelerar el ritmo intestinal, por ejemplo, aquellos alimentos que contienen fibra, avena o ajonjolí pueden ayudar a una mejor evacuación, pero el exceso de legumbres, alimentos con un alto contenido en grasas, azúcares que no se absorben fácilmente, el alcohol, el café y factores emocionales son otros aspectos que influyen directamente en este trastorno.

Dolor y molestia

Los especialistas también dicen que el intestino es un órgano que va a resentir todo el exceso de presión por el que en algún momento pasamos, y a veces la manifestación del dolor no es más que un reflejo de un estado de mucha ansiedad, por ello cuando el grado de ansiedad y de estrés son mayores, las molestias aumentan.

Para detectar esta dolencia es importante tomar en cuenta que no haya una enfermedad orgánica de fondo, como por ejemplo: una úlcera, una colitis o un tumor. Se debe evaluar algunos datos de alarma, es decir, descartar que los pacientes no presenten pérdida de peso, fiebre, hemorragia o que el dolor no sea constante y recurrente por las noches, pues se estaría hablando de una enfermedad más delicada.

Aliviando la enfermedad

Para calmar los síntomas de este síndrome, se recurre a dos o más productos, uno para el dolor, otro para la distensión (sensación de inflamación abdominal) y otro para tratar la diarrea o el estreñimiento según el caso del paciente, pero en la actualidad existen múltiples tratamientos que van orientados a evitar la producción de gas y alivio del dolor.

El laboratorio Nycomed Venezuela introduce en el mercado venezolano Alevian Duo®, la única combinación fija de dos moléculas para aliviar los síntomas del síndrome de intestino irritable. Este tratamiento contiene Bromuro de Pinaverio, que alivia el dolor por su efecto antiespasmódico y la Dimeticona, que disminuye la sensación de distensión abdominal y la presencia de gases (como antiflatulento), es decir, dos compuestos que trabajan juntos para apaciguar los dos síntomas más comunes. Estos medicamentos mantienen una importante trayectoria en el mercado y han demostrado ser seguros, efectivos y sin contraindicaciones.

Recomendaciones

Muchas veces la falta de respuesta al tratamiento se debe a que el paciente no conoce su enfermedad, consulta a muchos médicos antes de un diagnóstico definitivo e invierten una gran cantidad de recursos médicos, múltiples tratamientos y estudios, que a veces son innecesarios, por lo tanto, la primera recomendación es acudir al especialista y posteriormente bajar los niveles de estrés, depresión, ansiedad y problemas emocionales, así como controlar la dieta e ingesta de alimentos que pueden alterar el funcionamiento del intestino, esto ayudará a que se regulen las molestias, pudiendo mejorar y a veces desaparecer la enfermedad.

Algunos alimentos pueden generar síntomas parecidos y no ser la enfermedad, por lo que se recomienda visitar al especialista (gastroenterólogos) para descartar la afección. En consulta, los pacientes refieren que presentan constantes episodios de diarrea, y no comen fibras, hecho que lleva a pensar que se pudiera estar padeciendo de esta condición, o por el contrario pacientes que consumen fibras y pese a ello siguen estreñidos, en este caso, pudiera existir otro tipo de patología. Por eso la recomendación final es que ante cualquier síntoma recurrente, las personas acudan a su médico.

diarioeltiempo.com.ve

:

{ Comments on this entry are closed }

Estadisticas

Productos Herbalife para El Peru .